2020年04月

産褥期、実家のお母さんが面倒を見てくれれば良いのですが、中には旦那さんと二人で乗り切らなければならない方もいますよね。旦那さんの家事スキルは大丈夫ですか?旦那さんが家事できなさ過ぎて産後が心配...という声をよく耳にします。

そんな旦那さんでも簡単に美味しくできる参鶏湯風煮込みの作り方を紹介しますので、ぜひ旦那さんに作ってもらってください!

韓国では産後はしばらく参鶏湯を食べると聞いたことがあるくらい、滋養があります。にんにく、しょうが、ネギは免疫力アップ。手羽元はコラーゲン・疲労回復。もち米は母乳の出も良くなります。

超簡単♪参鶏湯風煮込み

材料

  • 圧力鍋
  • 手羽元:10本くらい
  • 水:具材がかぶるくらい
  • 酒:ひとまわし
  • にんにく:1~2かけ
  • 生姜:1~2かけ
  • ネギ:1~2本
  • もち米(又は米):1/4合くらい
  • 塩、胡椒:適量

(圧力鍋をお持ちでない方はぜひ産前にご購入をおすすめします!離乳食の時もあると便利なので、この先も使えますよ。)

作り方

  1. もち米を研ぐ。
  2. ネギは適当な大きさに切る。
  3. にんにくは皮をむき、適当な大きさに切る。(切らなくてもOK)
  4. 生姜は皮付きのまま、0.5~1cmくらいの輪切りにする。
  5. 圧力鍋に1~4の他、手羽元、酒、水、塩を入れる。水は具材がかぶるくらい。酒はひとまわし。塩はパッパと適量。
  6. 強火にかけ、圧力が掛かったら20分弱火で煮る。
  7. 火を止め、圧力が抜けたら鍋を開け、必要に応じて塩・胡椒で味を整える。

おしまいです。分量は適当でもいつもトロトロ・ホロホロに美味しくできます。とにかく鍋に入れて煮るだけです。

もち米だと美味しいですが、普通のお米でも良いです。お米を研ぐのも面倒くさい旦那さんには無洗米を買ってもらいましょう。余裕があれば、根菜類や好みの野菜を入れても良いですよ。

なお、圧力鍋の取り扱いはケガをしないように圧力が抜けてから蓋を開けるように注意してくださいね。

これから赤ちゃんのオムツ用ゴミ箱を買おうと思っている方向けに。私も色々リサーチした結果、リトルプリンセスの「Diper Champ くるっとぽん」を購入しました。7ヵ月間使った使用感をレビューします!

目次

 

1、「くるっとぽん」の特徴

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1-1、お勧めできる方・できない方

以下のような方にはお勧めできるオムツ用ゴミ箱です。

  • 十分な容量のオムツ用ゴミ箱を求めている方(ゴミ収集日が限られている場合や、第二子の計画があって二人分のオムツを入れるかもしれない場合なども)
  • 専用カートリッジなしで市販のゴミ袋を使用したい方
  • 臭い漏れ防止のため密閉構造のあるゴミ箱を求めている方
  • 簡単にセットできる使い勝手の良いゴミ箱を求めている方

逆に以下のような方にはあまりおすすめできないかもしれません。

  • コンパクトなゴミ箱を求めている方
  • オムツ卒業後は普通のゴミ箱として使いたい方
  • オムツ用ゴミ箱は安価に済ませたい方
  • 小まめにゴミ袋を処分できる方(365日24時間捨ててOKなゴミ収集所を利用している方など)

1-2、サイズ

2サイズ展開です。

  • レギュラー:20Lのゴミ袋推奨。Sサイズオムツ30枚分。(一日12枚(※)使用するとして2.5日分!)高さ55cm。
  • ミディアム:45Lのゴミ袋推奨。Sサイズオムツ70枚分。(一日12枚(※)使用するとして5.8日分!)高さ73cm。

(※)新生児は一日10~15枚と言われているので、間を取って12枚で計算してみました。

1-3、価格

決してお安いとは言えないお値段です。

  • レギュラーサイズ:Amazonで7,109円(税込)(定価7,500円(税別))(※)
  • ミディアムサイズ:Amazonで8,164円(税込)(定価11,000円(税別))(※)

※2020年4月現在

1-4、使い方

使い勝手はかなりパパっと簡単にできて良いです。

  • 使用済みオムツをゴミ箱に入れるとき:上部の丸い窪みに使用済みオムツを入れて、ハンドルを向かい側にくるっと回すと、オムツがゴミ箱の内部にポンと落ちます。
  • ゴミ袋を交換するとき:ボタンを押してフタを開け、市販のゴミ袋を内部の淵に被せてフタを閉めて完了です。

下記公式サイトに動画があるので詳細はそちらをご参照ください。

www.littleprincess.co.jp

 

2、臭い漏れは?

レビューや口コミを確認したところ、臭い漏れに関しては評判が良かったので購入を決めました。実際使ってみて、普段、臭い漏れは感じません

ただ、使用済みオムツを入れるためハンドルを回したときは、結構「ふわっ」と内部の匂いが上がってきます。私は大体ハンドルを回したら即効手を洗いに行くので、匂いが漂っている間は側にいないのですが、たまにハンドルを回した後も近くにいると、4~5秒間くらいは半径1mくらいは匂いがふんわり漂っているかな~…(ゴミ箱がいっぱいなときです。少ないときはほとんど臭いしません)。

あと、ゴミ袋を変える時ももちろん臭いはしますが、これはほとんどのオムツ用ゴミ箱がそうだと思うので、仕方ないと思います。気になる場合は、各オムツをBOSの「おむつが臭わない袋」に包んでから捨てたら大分軽減されるみたいですよ。(私は今のところ、普通のポリ袋に包んで捨てています。)

 

3、サイズ感は?

一日 12枚使用するとして、レギュラーサイズは2.5日分、ミディアムサイズは5.8日分。私の地域では燃やすゴミは1週間に2回回収、つまりゴミを貯める日数は、曜日により、3日分または4日分。レギュラーだと3日分なら入るだろうけど、4日分だとギュウギュウになってしまうのかな…ミディアムの5.8日分も要らないので、この間の大きさがあったら良かったのになぁと思いつつ、大事を取ってミディアムを購入しました。が、ミディアムサイズ、結構存在感あります!背丈は成人女性の股下あたりまであります。多分なんですが、口コミを見ると、レギュラーサイズでも4日分は持ったのではないかなぁ。また、一日10枚以上使うのは低月齢の時期だけなので、数枚入らなかったとしても、その時はそれだけキッチンのゴミ箱に入れることもできただろうし、レギュラーで十分だったのではないかという気もしています。7ヵ月の今は、ゴミ出しする時、毎回半分に満たないくらいまでしかオムツ入っていません。

ただ、ミディアムサイズの良いところは、

  • ゴミ出ししそびれた時、一週間分のオムツも楽々入る!!
  • 年末年始のゴミ収集が一週間ない時期も大丈夫!
  • 口コミを見ると、子供が勝手に回しておもちゃを入れてしまうというのがあったのですが、ミディアムサイズのハンドルは位置が高いので、その心配はないと思われる。

という点かなぁと思います。

4、総評

良かった点

  • 使い勝手が良い
  • 臭い漏れ防止は合格
  • 容量十分

いまいちだった点

  • お値段が結構する
  • 大きい
  • オムツ卒業後、普通のゴミ箱としては使用しづらい思う(ゴミ投入口が丸く小さいので、プラスチック類は入らないし、生ごみは投入口にくっついて不衛生だと思う)

もし私がオムツ用ゴミ箱購入前に戻れるなら、レギュラーサイズを買います。もしやっぱりサイズが心配だったら、蓋つきバケツも買っておいて、足りない場合は臨時でそこに入れておけるようにするかな。バケツだったらその後何にでも使えるし。

出産前は、臭いがするのは絶対に嫌だし、部屋の景観も損ねたくない!と思ってかなり慎重に口コミの良いオムツ用ゴミ箱を選んだのですが、容量が足りなくなる可能性があるのは、オムツを大量に使う初めの数ヵ月だけです。出産後は、色々おもちゃとか買ってあげたくなってしまうので、オムツ用ゴミ箱はもう少し安いのを買っておいて、おもちゃ代に回してあげればよかったなぁ~!という気もしています!意外と蓋つきバケツや、パッキン付きの普通の安価なゴミ箱を使っていて問題ないという方もいるみたいですよ!

 

以上、リトルプリンセス「Diper Champ くるっとぽん」を使用してみてのレビューでした。参考にしていただけたら幸いです。

私の夫は英語・ポルトガル語・スペイン語を話します(日本語も少々)。子供の名前を考えるにあたり、そんな外国人目線で印象の良い名前・そうでない名前が分かったので、まとめてみます。正直、巷で「グローバルに通用する名前」として紹介されている名前の中には、これはどうなんだろうと思ってしまうものもあります。海外でも印象の良い名前を考えている方の参考になれば幸いです!


【男の子編】

印象の良い名前
  • HIRO(ひろ):これは定番中の定番ですね。海外受け間違いない名前です。HEROと発音が似ているので意味も良いし、覚えやすい。海外でも日本人の名前として認知度があります。
  • RUI(るい):英語でLuisという名前があるからか、馴染みやすいです。ハーフの子でも多いですね。
  • RIKI(りき):英語でRickyという名前に似ているので、すんなり受け入れられます。
  • KENTO(けんと):英語でもKentという名前があるので、問題なしですね。
  • KENJI(けんじ):英語でもKenという名前があるからか、覚えやすいし響きも良いです。
  • YUGO(ゆうご):You goとなってしまうのでおすすめできないと命名本に書かれているのを見たことがあるのですが、ヨーロッパにはHugo(国によって、ウーゴ、フーゴ、ヒューゴなどと発音される)という一般的な男性の名前があります。これに似ているので、耳にしたときに紛らわしい名前ではないです。しかもHugoには"Strong in spirit and mind"という素晴らしい意味があるんですよ!
  • KAITO(かいと):英語ではKite(凧)という言葉が似た発音です。耳馴染みがよく響きも格好良いです。この名前もハーフの子に人気ですね。夫の実家でも好評でした。
  • TAIGA(たいが):Tigerと似ているので、耳馴染みが良いです。
  • AKIRA(あきら):海外でも有名な日本の漫画のタイトルなので、馴染みがある外国人は結構います。響きも明るく素敵です。
  • KENZO(けんぞう):海外でも有名なブランド名なので、外国人にも馴染みがあります。「~ZO」という響きは勢いがあって格好良いです。
  • KAZ(かず):発音しやすく、覚えやすいです。ただし、英語的に発音すると「キャーズ」という感じです。
  • TARO(たろう):”〇〇TARO"とか長めの名前でもOK。響きが格好良いらしいです。古風な名前ですが、グローバル社会では、日本らしい名前は個性的で逆に強みにもなり得ます!
意見の分かれる名前
  • KOUKI(こうき):この名前、海外で通用する名前として挙げられているのをよく見るのですが、その視点で命名をしたいと思っているのであれば、私はおすすめはしません。英語で一般的に使われる男性器の名称でcockという言葉があります。これを連想してしまう英語話者は夫だけではないようです。
  • EITO(えいと):数字のeightと似ていて覚えやすいですが、だからこそ「8」はどうなの?海外の学校でからかわれない?と、夫はあえて選ぶことはしませんでした。
  • EIGI(えいじ):これも英語のageと似ていて覚えやすいですが、「年齢」という意味に捉えられる言葉を名前にするのはどうなの?と、夫はあえて選ぶことはしませんでした。
  • SHU(しゅう):shoe(靴)を連想するので夫はあえて選ぶことはしませんでした。
  • MASA(まさ):ポルトガル語ではパスタという意味だそうで、夫はあえて選ぶことはしませんでした。

 

【女の子編】

印象の良い名前

女の子の名前は男の子以上に、海外の名前と似ているものがたくさんありますね。

  • ANNA(あんな)←Anna
  • CREA(くれあ)←Clare
  • EMI(えみ)←Amy
  • EMA(えま)←Emma
  • EMIRI(えみり)←Emily
  • ERINA(えりな)←Elenoar
  • ERIKA(えりか)←Elica
  • EMIRI(えみり)←Emily
  • HANA(はな)←Hannah
  • JULIA(じゅりあ)←Julia
  • KARINA(かりな)←Karina
  • MARI(まり)←Mary 
  • MARIA(まりあ)←Maria
  • MARINA(まりな)←Marina
  • MAYA(まや)←Maya
  • MISA(みさ)←Misa
  • MIA(みあ)←Mia
  • NAOMI(なおみ)←Naomi
  • RISA(りさ)←Lisa
  • SARA(さら)←Sarah  などなど…
  • SAKURA(さくら):sacred(神聖な)と響きが似ているからか、美しく聞こえるらしいです。
  • AYANA(あやな):これは英語で似た名前があるわけではないのですが、夫の耳にはとても美しく聞こえるらしいです。
  • YUKA(ゆか):こちらも英語で似た言葉があるわけではないですが、響きが良いらしいです。
意見の分かれる名前
  • YURINA(ゆりな):YURIAという名前は海外でもあるのですが、YURINAとなると尿を意味するurin(ユーリン)(ポルトガル語ではurina(ウリナ))を連想させてしまうことがあります。
  • SATOMI(さとみ):sat on me(私の上に座った)と聞こえるらしいです。MISATOも同様のイメージとのこと。
  • KOTOMI(ことみ):coat on meと聞こえるらしいです。MIKOTOも同様とのこと。
  • HITOMI(ひとみ):hit meと聞こえると言われることがありますが、夫はそんなことはないとのこと。ただ、ポルトガルやフランスではHの発音をしないので、ITOMIと発音されてしまうかもしれません。
  • 〇〇KO(~~子):ヨーロッパでは、最後がOで終わるのは男性名である国が多いのでしっくりこないとのこと。

 

【番外編】

日本語ビギナーの夫にとっては、以下の名前は違う言葉を連想するからあえて選ぶことはしたくないとのことでした。夫のような状態の人はごくわずかなので、全く気にしなくて良いと思いますが。そんな風に感じる人がいるんだ!とある意味新鮮だったので、異文化交流の小話として受け取ってください。(全国の下記のお名前の皆様、馬鹿なことを言って申し訳ありません。夫には漢字の意味をよく説明しておきました。)

  • YASU(やす)→値段が安い
  • KEIGO(けいご)→敬語
  • KEITA(けいた)→携帯電話
  • KOTOHA(ことは)→言葉

 

なお、上記で消極的なコメントをした名前の中に、ご自分やご自分の大切な方のお名前があった場合、気分を害されたら申し訳ないのですが、私は全く恥じることはないと思っています。日本では素晴らしい意味や響きを持った、誇りを持って大切に使えるお名前だと思っています。みんながみんな海外で親しまれやすい名前ばかり付けていたら、日本文化の一部が失われてしまいますよね。私はそれはとても残念なことだと思います。もしどうしても海外で使いにくいのであれば、ニックネームで名乗ったり、英語の別名を名乗れば済むことです(中国人はみんなそうしていますし)。また、消極的なコメントをしたお名前でも、バリバリ海外で活躍されている方もたくさんいらっしゃいます。ただ、これから「海外でもすんなり受け止められる名前を付けよう!」と思われているのであれば、一つの参考になればと思い書かせていただきましたので、ご了承いただければ幸いです。

出産してから最も大変なことのうちの一つに、細切れ睡眠が挙げられると思います。ですが、赤ちゃんがある程度の月齢に達したら、夜間断乳をすると夜通し眠るようになってくれるかもしれません。私は息子が6ヵ月の時に夜間断乳をしました。そんな経験から夜間断乳についてまとめてみます。

 

目次

 

1、夜間断乳とは?

赤ちゃんが低月齢のうちは、昼夜問わず授乳が必要ですが、ある程度の月齢になると、日中の授乳や離乳食だけで十分な栄養が取れるようになります。それにも関わらず、夜中起きてしまい、授乳によってまた眠りにつくという習慣を持ち続ける赤ちゃんは多いです。この場合、夜間の授乳は必ずしも必要なものではないため、授乳は日中だけにして、夜は授乳しないようにすることを「夜間断乳」と言います。

 

2、メリットは?

夜間の授乳の習慣がなくなることによって、お母さん/お父さんが夜通し眠れるようになることが大きなメリットです。中には、夜間断乳はできても、すぐには夜通し眠るようにならなかったという場合もあるようですが、試してみる価値はあると思われます。

 

3、夜間断乳を始めるタイミングは、いつが良いの?

大前提として、赤ちゃんが日中の授乳や離乳食だけで十分な栄養が取れるようになってからです。それは個人差はありますが、生後6ヵ月以降であることが多いです。

日中の授乳や離乳食だけで十分な栄養が取れているのか?の目安としては、

  • 生活リズムが整っていて、授乳回数が日中5~6回以上で落ち着いている(または離乳食が軌道に乗っている)。
  • 体重が順調に増えている(成長曲線を参考に)。
  • 夜間の授乳の際は、ゴクゴク飲んでいるというよりは、眠りにつくためにただ吸っている感じがする。

といったことが参考にできるようです。

夜間断乳をしないことで赤ちゃんに特にデメリットがあるというわけではないので、日中の授乳や離乳食だけで十分な栄養が取れるようになってからは、タイミングはお母さん(お父さん)次第です。以下のようなきっかけで、夜間断乳をした方が日々の生活にメリットがあるだろうと親が感じた時に始める方が多いようです。

  • 職場復帰を控えている。
  • 夜泣きが始まってしまって辛い。
  • 日中の断乳を予定している。

夜間断乳にはある程度時間がかかることがあるので、職場復帰を予定しているなど、夜間断乳を完了しておきたい具体的なタイミングがある場合は、少し余裕をもってスタートできると理想的ですね。

また、1歳近くなり、自我が強くなってからだと、それまでの習慣を変えることにより苦労することがあるので、そのことにも留意しておいた方が良いでしょう。

 

4、夜間断乳ってどうやるの?

1日の最後の授乳の時、これが今日最後の授乳であることを赤ちゃんに伝えましょう。

夜中赤ちゃんが起きてしまっても、授乳はしません。代わりにできることとしては、

  • 身体をトントンして落ち着かせる
  • 抱っこして落ち着かせる
  • 麦茶や湯冷ましをあげる
  • おしゃぶりをあげる
  • 寝たふり!
  • おむつを変えて気分転換
  • 絵本・子守唄・添い寝など…
  • 普段の入眠儀式をもう一度やる

などがあります。中には、抱っこ紐で抱っこしてバランスボールに乗って揺れるとか、麦茶を用意している間キッチンの様子を見せて気分転換させるなどの工夫をしている人もいるようです。お子さんが授乳以外で落ち着いて再度眠りにつくことができれば良いので、これが正解というのはないようです。皆さん、お子さんに合った方法を模索しているようですよ。

また、はじめはなかなかお子さんが泣き止まず苦労するかもしれませんが、一度始めたらしばらく継続した方が良さそうです。

(なお、夏場は脱水症状には注意し、必要であれば水分補給してくださいね。)

 

5、筆者の経験談

私が息子の夜間断乳に挑戦したのは、生後6ヵ月の時。保育園入園の1ヵ月前くらいからでした。復職後のことを考えると、夜通し寝られない生活で体力が持つか心配だったためです。

私の場合、夜中に息子が泣いて起きた時は、まずはじめに寝かしつけグッズの強い味方・タートル君(※前回の記事ご参照)スイッチオン!そして、大体下記のような感じで息子が落ち着くまで色々試していました。寝たふりの時間は、息子の泣き方や時間帯によっては早く切り上げたり調整しました。最終手段は抱っこ紐です。おっぱいの次に強力なのは抱っこ紐と分かっていたのですが、生後2ヵ月の時に抱っこじゃないと寝られない状態からネントレするのが大変だったので、抱っこでの寝かしつけの習慣が戻らないように注意しました。

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2~3日すると夜中起きなくなってきて、夜通し眠るようになってきました。一ヵ月くらい大泣きして苦労することもあると聞いていたので、意外と早めに成功したと言えると思います。初めは離乳食も始まったばかりの頃に…と申し訳ない気持ちもありましたが、結果的には早めの対応が功を奏したのかもしれません。

 

皆さんも、ご自分とお子さんにとって良いタイミングや方法に迷われるかもしれませんが、多分、正解はないので、模索しながらやってみるしかないのかなと思います。ご家族の協力も得ながら、無理せずに取り組んでみてくださいね。(どうしても上手くいかない場合は、一旦中断してタイミングを改めるのも良いと思います。)

 

以上、夜間断乳についてまとめでした。少しでも参考になれば幸いです。

寝かしつけって、赤ちゃんの育児における悩みの大半を占めるくらい大変じゃないですか?私も苦労しました。

私の寝かしつけ経歴は...

ということで、4ヵ月でネントレに成功した時からお世話になっている強い味方をご紹介します!

それはこちら、アクアタートルくん。

Cloud・B アクア タートル

Cloud・B アクア タートル

  • メディア: おもちゃ&ホビー
 

 一見可愛いぬいぐるみなのですが、甲羅の部分がプロジェクターになっていて、スイッチオンすると部屋一面に水面のような模様を浮かび上がらせるのです。水面はゆっくり動きます。そして寝かしつけ用の音楽も流れます。アメリカの小児科医・睡眠専門セラピストがネントレのために開発したおもちゃだそうで、口コミも良いです!

 

www.youtube.com

これ、評判が良いとはいえ、赤ちゃんに効果があるかどうかはやってみないと分からないと思いますよね。でも大人にも十分な癒し効果があるので、買って損はないと思いますよ!

私が使ってみて助かったポイントは...

  1. ギャン泣きする息子に追い詰められる私の心理的負担が軽くなった!!揺らめく水面にヒーリング系サウンドは、子供騙しじゃない癒し効果があります。
  2. 一回スイッチオンしたら、自動タイマーで23分後に消えます。よくネントレの本で、「●分~~したら、●●分xxxしましょう」みたいに書いてあることありますよね。私、あれがどうも苦手で…。夜中、時計も見れないし、必死で寝かしつけしているうちに何分経ったかよく分からなくなってしまいませんか?でもタートル君がうちに来てからは、寝かしつけ開始と同時にタートル君をスイッチオン!私は基本的にはこのタートル君が作動している時間を目安に、ネントレをしていました。(「タートル君が作動している間はトントンして落ち着かせる、それでも泣き止まなかったら抱っこする」とか。夜中起きてしまった時は、「タートル君が作動している間はひたすら寝たふり。それでも泣き止まなかったら何か対処する」とか。)
  3. ある程度の月齢になると、少しの時間泣かせておくことも必要になります。でも、泣いている我が子を放置するのって胸が痛いですよね。でも、タートル君をスイッチオンすれば、罪悪感が軽減されます。少なくとも、可愛らしいタートル君が息子の側にいて、息子は素敵な音楽と光に包まれていて、完全に放置しているわけではないと思えるから。
  4. 夜中の明かりにもなります。夜中、布団から腕を伸ばしてタートル君をスイッチオンするだけで、息子や部屋の様子が分かります。おむつ替えもこれでできます。

こんな感じです。あれ、全部私への効果ですね!肝心の息子に効果があったかどうかは…多分あったと思います。もちろん、タートル君だけでは泣き止まないことも多々ありますが、じーっと天井や壁を見つめながら自力で落ち着いていることもあります。でもいずれにしても、寝かしつけをする人が効果を感じるということが、結果的に赤ちゃんへの効果にも繋がるのではないでしょうか?

いつも頑張っているあなた。自分へのご褒美としてでも良いのではないでしょうか?それにもし今は寝かしつけグッズとしては赤ちゃんに合わなかったとしても、お子さんがもう少し大きくなったらエンターテイメントグッズとしても楽しんで使えると思います。

ぜひ試してくださいね!

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